728x90 거북목 교정 운동1 승모근 없애는 운동법, 아름다운 어깨 만들기 승모근을 효과적으로 내리는 법!올바른 자세와 운동으로 슬림한 목 라인 만들기 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 고민하는 승모근 줄이는 방법에 대해 알려드릴게요.승모근이 발달하면 어깨가 넓어 보이고 목이 짧아 보이는 효과가 있어서,특히 여성분들은 슬림한 목 라인을 만들기 위해 승모근을 줄이고 싶어 하죠.하지만 단순히 마사지를 하거나 힘을 빼는 것만으로는 근본적인 해결이 어렵답니다.오늘은 승모근을 자연스럽게 내리는 방법을 자세히 소개해드릴게요! ✅ 승모근이 발달하는 이유 승모근이 과도하게 발달하는 이유는 크게 3가지입니다.잘못된 자세스마트폰을 많이 보거나, 컴퓨터를 오래 사용하면 거북목 자세가 되면서 승모근이 긴장 상태를 유지하게 됩니다.어깨를 무의식적으로 으쓱하는 습관이 있으면 승모근이 발달할 수밖에 없어요.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 728x90
