728x90 단식 몸 변화1 단식 중 몸이 으슬으슬… 괜찮은 걸까? 그 이유 알려드려요 😊 ❄️ 단식 중 몸이 추워지는 이유? 안녕하세요 😊단식을 실천하고 계시거나 관심 있는 분들이라면,한 번쯤 몸이 으슬으슬 추운 느낌을 받아보신 적 있으실 거예요."몸이 왜 이렇게 냉골처럼 차갑지?""단식이 나랑 안 맞는 걸까?"하지만 걱정하지 마세요!단식 중 추위를 느끼는 건 몸이 새로운 에너지 대사 방식에 적응 중이라는 신호일 수 있어요.오늘은 이 변화를 건강하게 이해해보는 시간을 가져볼게요 🙌 🌿 단식 중에 추워지는 건 왜 그런 걸까?단식은 단순히 음식을 끊는 게 아니라 우리 몸의 에너지 시스템을 바꾸는 전환점이에요.그래서 처음엔 평소와는 다른 반응들이 나타날 수 있는데,그중 하나가 바로 체온이 낮아지는 것, 즉 ‘추위’랍니다 ❄️ 🔍 이유 1. 에너지를 절약하는 생존 모드 전환단식 상태가 되면.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 728x90
