728x90 오토파지 단식1 자가포식(오토파지) 몸속 청소 시스템의 놀라운 비밀 (단식 효과) 안녕하세요! 😊 오늘은 건강과 다이어트, 그리고 장수와도 연관이 있는자가포식(오토파지, Autophagy) 에 대해 이야기해보려고 해요.최근 단식이나 건강 관리에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 텐데요.자가포식이란 우리 몸속에서 일어나는 세포 재생 및 청소 과정으로,건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 한답니다.그럼, 자가포식이 무엇인지, 어떻게 활성화하는지,그리고 어떤 효과가 있는지 자세히 알아볼까요? 😃 ✅ 자가포식이란? 자가포식(Autophagy)은 우리 몸이 손상된 세포, 노폐물,불필요한 단백질을 분해하고 재활용하는 과정이에요.쉽게 말해 **몸속 ‘청소 시스템’**이라고 생각하면 이해하기 쉬워요! 🧼 자가포식이 일어나는 과정 오래되거나 손상된 세포가 신호를 보냄세포 내에서 이를 감.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 728x90
