728x90 분류 전체보기136 승모근 없애는 운동법, 아름다운 어깨 만들기 승모근을 효과적으로 내리는 법!올바른 자세와 운동으로 슬림한 목 라인 만들기 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 고민하는 승모근 줄이는 방법에 대해 알려드릴게요.승모근이 발달하면 어깨가 넓어 보이고 목이 짧아 보이는 효과가 있어서,특히 여성분들은 슬림한 목 라인을 만들기 위해 승모근을 줄이고 싶어 하죠.하지만 단순히 마사지를 하거나 힘을 빼는 것만으로는 근본적인 해결이 어렵답니다.오늘은 승모근을 자연스럽게 내리는 방법을 자세히 소개해드릴게요! ✅ 승모근이 발달하는 이유 승모근이 과도하게 발달하는 이유는 크게 3가지입니다.잘못된 자세스마트폰을 많이 보거나, 컴퓨터를 오래 사용하면 거북목 자세가 되면서 승모근이 긴장 상태를 유지하게 됩니다.어깨를 무의식적으로 으쓱하는 습관이 있으면 승모근이 발달할 수밖에 없어요.. 2025. 3. 10. 더마팩토리 나이아신아마이드 20% 세럼 구매한 후기 !! 한동안 거울을 볼 때마다얼굴이 칙칙해 보이고, 모공도 점점 커지는 것 같아 고민이 많았어요.피부 관리를 제대로 해야겠다 싶어 미백과 모공 케어에 좋은 제품을 찾기 시작했어요.바로 그때 알게 된 게 '더마팩토리 나이아신아마이드 20% 세럼'이었죠. 가격도 워낙 착하길래 냉큼 장바구니에 넣어봤어요.흥미로운 점은 이 제품에 미백과 피부결 개선에 도움을 준다는나이아신아마이드가 20%나 들어있다는 거였어요!시도하기로 한 건 순전히 "이 정도면 충분히 써볼 가치가 있는 거 아니야?"라는 생각 때문이었답니다.과연, 피부에 어떤 변화를 가져왔을지 이제부터 찐후기 들어갑니다!우리 모두 아침에 세수만 하고 나왔을 때,거울 속 얼굴이 왜 이리도 어둡고 푸석한지 깜짝 놀라던 날이 있을 거예요.저도 그랬거든요.특히 마스크를 .. 2025. 3. 10. 통영 조선군선 판옥선과 거북선을 보고 왔어요!! 통영 조선군선 판옥선과 거북선을 보고 왔어요!!조카들이 거북선을 처음 봐서 엄청 설레는 표정이더라고요.특히 강구안에 위치한 판옥선과 거북선이 보고 정말로 눈이 휘둥그레졌습니다.ㅋㅋ귀여운 녀석들!!아무래도 이런 역사를 체감하면서 배울 수 있는 기회는 흔치 않아서 더 특별했던 것 같아요.오늘은 이 강구안의 조선 군선 전시 공간에 대해 소개해드리려고 합니다.히 거북선이나 판옥선을 보면 보통 역사책에 삽화로나 보잖아요?근데 이렇게 실제 크기로 복원된 걸 보니'와, 조선시대 수군이 이렇게 어마어마한 크기의 전함을 운영했다고?' 싶더라고요.조카들은 "사실 거북선이 만화에서도 나오는데 이게 진짜 있었던 배인 거야??"하면서 실물 보고 한참 신기해했어요.배의 크기도 크기였지만, 내부까지 구경할 수 있어서 더 재미있.. 2025. 3. 9. 오랫만에 통영 세병관에 다녀왔어요!! 오랫만에 통영 세병관에 다녀왔니다.세병관은 그 자체로 역사적인 의미가 깊은 곳이기도 하지만,개인적으로도 예전에 방문한 이후로 꽤나 오랜 시간이 흘렀거든요.이번에 다시 방문하며 그때의 추억을 떠올리기도 하고,새로운 감정도 느껴볼 수 있었답니다. 세병관이단순히 역사적 건축물이라는 것만 알고 있었는데,이곳은 조선시대 대규모 군사 행사가 열리던 장소로도 유명하더라고요.특히 건물의 외형과 내부 구조가 당시 군사적 목적뿐 아니라,문화적 기능까지 수행했던 점에서 많은 영감을 받았어요.그런 의미에서 만약 세병관을 방문한다면 충분히 시간을 들여디테일을 관찰하는 것이 필요하겠다 싶었어요.또한, 안내문에 쓰인 문구들까지 꼼꼼히 살펴보니 생각보다이곳이 품고 있는 의미가 많은 풍부한 장소라는 걸 느낄 수 있었답니다.단순히 넓.. 2025. 3. 8. 반스 뉴스택 핑크색 구매후기!! 반스 뉴스쿨 플랫폼!! 안녕하세요!오늘은 정말 오랜만에 신발 하나 제대로 추천해보려고 하는데요.제가 최근 너무 예쁘고 독특한 반스 뉴스쿨 플랫폼 핑크색을 겟해버린 이야기를 공유하려고 해요!요즘 핑크 핑크한 감성에 빠져서 모든 쇼핑 아이템이 한결같이 핑크 중심으로 돌아가고 있거든요.특히 요즘 같은 날씨에는 패션도 더 가볍고 사랑스럽게 하고 싶잖아요?제가 좋아하는 캐주얼한 스타일 속에서도 어떻게 하면 포인트를 줄 수 있을까 고민하다가 이 신발을 찾게 됐답니다. 평소에 자주 신는 신발이 무난한 흰색, 검정 계열이라 종종 심심하게 느껴지더라고요."이번엔 뭔가 색감 확실한 신발로 바꿔보고 싶어!"하는 생각으로 서칭을 시작했죠.그리고 핑크라는 컬러가 자칫하면 지나치게 화려하거나 너무 유아틱해 보일 수도 있잖아요?물론 신발이 예쁘긴 해야.. 2025. 3. 7. foodi 생강분말 100% 국내산 구매한 후기!! 요즘 건강 챙기시는 분 많으시죠?? 최근에 뭔가 속이 따뜻해지는 느낌이랄까,그런 걸 원했는데 적당한 걸 못 찾고 있었거든요.그러다 '생강'이 떠오르더라고요. 그래서 구매한 'foodi 생강분말 100% 국내산' 입니다. 일단 생강은 진짜 효자 식재료예요.요리에 넣으면 비린내도 잡아주고, 생강차로 마시면 몸이 따뜻해지죠.근데 생강을 사서 직접 손질하고 보관하는 게 정말 번거롭더라고요.껍질 벗기기도 쉽지 않은 데다 냉장고에서 곰팡이가 생기기도 하고요.특히 손질이 서툴면 얇게 깎다가 알맹이를 거의 버리는 일이 많았어요.그리고 사용하다가 한동안 잊어버리면 썩어서 똑바로 버리게 되는 날도 있었고요.그래서 처음에 생강 가루라는 옵션을 알고는 '뭐야? 이런 게 있었어?' 싶었답니다.이 번거로움을 해결할 무언가가 필요.. 2025. 3. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 23 다음 728x90
